🚫 ERROR CRÍTICO: Entrenar sin Movilidad ni Series de Aproximación ¿Entrenas sin hacer aproximaciones y movilidad? En este video vemos un error común pero grave: iniciar una sesión de entrenamiento sin realizar movilidad articular ni series de aproximación. Esta práctica no solo compromete el rendimiento, sino que aumenta significativamente el riesgo de lesión. Calentar adecuadamente y preparar el cuerpo para los movimientos que se van a ejecutar es fundamental. El entrenamiento debe comenzar co
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