Wie starten Familien in den Tag, wie kommen sie gut durch den täglichen Wahnsinn? Davon erzählt unsere Serie "Morgenroutine", in dieser Folge mit Ines Steinert (39), René Hantel (37), Renés Tochter ...

Ein 13-Euro-Analogwecker half mir, das morgendliche Scrollen zu stoppen, produktiver zu werden und meine ...

Sie wollten schon immer mal einen Blick in die Welt der Gala-Onlineredaktion werfen? Gerne doch! Regelmäßig stellen Ihnen unsere Mitarbeiter:innen ihre liebsten Schätze sowie Geheimtipps vor, ohne die ...

Suchst du nach einem schnellen Weg, um morgens besser in den Tag zu starten? Unsere 2-Minuten-Morgenroutine hilft dir, positiv und fokussiert zu bleiben. Mehr dazu lest ihr hier. Eine effektive ...

Dass sich Menschen häufiger auf negative Ereignisse, Emotionen und Nachrichten konzentrieren als auf positive, ist kein Zufall, sondern liegt am sogenannten „Negativity Bias“. Dieser beschreibt eine ...

Wie starten Familien in den Tag, wie kommen sie gut durch den täglichen Wahnsinn? Davon erzählt unsere neue Serie "Morgenroutine", in dieser Folge mit Jennifer und Jochen Bauer (50 und 53), Marek (17) ...

Qigong-Hüpfer: Heben Sie die Schultern an und lassen Sie sie dann wieder fallen, so dass der ganze Körper wie auf einem Trampolin wippt. Qigong-Drehung: Drehen Sie Ihren Oberkörper von einer Seite zur ...

Zu Beginn des Sommers sehnte ich mich verzweifelt nach einer neuen Morgenroutine, die mich in ein neues Kapitel katapultieren sollte. Ich wollte ein Gerüst für mein tägliches Leben schaffen, das mir ...

Fällt es dir auch manchmal schwer, morgens in die Gänge zu kommen? Wünschst du dir, mit positiveren Gedanken in den Tag zu starten? Dann ist diese Morgenroutine perfekt für dich. Und das Beste: Sie ...

In dieser Episode knüpfen sich Anna und Robindro ein diskussionswürdiges Thema vor, das in der Welt der Karriere und Selbstverbesserung immer wieder auftaucht: Kann eine Morgenroutine tatsächlich der ...